ANGELIKA MIREK

MASTER TRENER, SZKOLENIOWIEC, PASJONATKA PRACY Z CIAŁEM I TERAPII RUCHEM.

Niemal całe swoje życie zajmuję się eksplorowaniem ruchu w bardzo szerokim zakresie, od tańca po kinezyterapię. Od prawie dziesięciu lat swój rozwój i pracę skupiam na metodzie Pilates, która podbiła moje serce i ciało. W 2011 roku w Krakowie otwrzyłam MOVE Studio Pilates, jedno z pierwszych w Polsce, w pełni wyposażonych studio pilates. Od tego czasu szerzę metodę wśród mieszkańców Krakowa i okolic ucząc ich jak dbać o własne ciała, odzyskiwać sprawność i budować zdrowie na lata. W 2014 roku ukończyłam szkolenie trenerskie amerykańskiej szkoły Balanced Body, otrzymując tytuł Balanced Body Master Instructor, jednocześnie wprowadzając szkołę do Polski i otwierając nowe możliwości szkoleniowe dla trenerów. Od jesieni 2015 roku prowadzę  szkolenia trenerskie Pilates. Jestem autorką licznych warsztatów i szkoleń w zakresie metody pilates i świadomej pracy z ciałem. Dla poszerzenia i ugruntowania swojej wiedzy podjęłam studia na kierunku fizjoterapia. Jetsem mamą dwóch cudnych chłopaków. 

TRENIUJ ZE MNĄ KIEDY TYLKO CHCESZ

Szkoleniowiec międzynarodowej szkoły Balanced Body Pilates

Jeden z najlepszych na świecie programów szkoleniowych dla nauczycieli metody Pilates. System szkoleniowy Balanced Body oferuje pełen program szkoleniowy z metody Pilates zaczynając od Mat I, Mat II i Mat III, poprzez Reformer I, II, III, po Chair, Trapez Table i Barrels.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Pomysłodawczyni i założycielka MOVE Studio Pilates w Krakowie

Profesjonalne studio metody Pilates w Krakowie, działające od 2011 roku. Wyposażone w najlepszy sprzęt do metody Pilates: między innymi Reformer, Tower, Arc, Chair, Barrels. W ofercie posiada zajęcia indywidualne, w duecie, małej grupie (max. 4 osoby) i dużej grupie (max. 10 osób).

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

W oczach Klientów

O mojej skuteczności świadczą zdrowe i sprawne ciała moich Klientów. Ich satysfakcja i radość życia jest moją satysfakcją! 

Agnieszka Glińska

Reżyserka, aktorka

❤️ Pilates

Od 11 lat pilates stał się nieodłączną częścią mojego życia i lekarstwem na chwile słabości. Od ponad 4 lat przy każdej okazji, (…) umawiam się do Move Studio na treningi z Angeliką.
Jest wspaniałą instruktorką, jej wiedza i kompetencje w zakresie pracy z ciałem są imponujące. Czuję się przez nią uważnie i osobiście zaopiekowana ale też silnie zmotywowana, bo Angelika nie odpuszcza i jeśli widzi, że coś jest w zasięgu moich możliwości nie spocznie, dopóki ja sama w to nie uwierzę. Każdy trening jest inny, za każdym razem przychodzę w innej kondycji psychofizycznej, czasem potwornie wyczerpana i bez sił, by po godzinie wyjść jak nowo narodzona. Angelika potrafi świetnie ocenić, czego tego dnia potrzebuje moje ciało, dopasować trening do możliwości i potrzeb. Jest czuła i wymagająca jednocześnie. Podejmuje natychmiastowe decyzje: jakie dobrać ćwiczenia i czy mata, czy reformer czy inny sprzęt najlepiej zestroi się z moim samopoczuciem i pomoże się zrestartować.
więcej

Ewa Kopcińska

Managing Director

Do Angeliki trafiłam, kiedy po trzecim, najtrudniejszym porodzie, moje ciało było w zupełnej rozsypce – w dosłownym tego słowa znaczeniu: miałam niedziałającą tłocznię brzuszną, sporą przepuklinę w odc lędźwiowym oraz konkretne przesunięcie części ciała na bok. Angelika od początku niezwykle cierpliwie pracowała ze mną nad poprawnym wykonywaniem nawet tych najbardziej podstawowych ruchów, i powoli dobierała nowe ćwiczenia tak, abyśmy w dobrym dla mnie tempie, ale też stanowczo, robiły postępy. Przez pierwszy rok z niezwykłym wyczuciem pomagała mi przezwyciężyć bariery, które stawiało mi nie tylko ciało, ale też umysł. Teraz, jak już wyszłam ‚na prostą’, ćwiczymy dalej, a w dobie koronawirusa przestawiłyśmy się na treningi personalne online, które również okazały się rewelacyjnym narzędziem.Angelika jest Mistrzem w dziedzinie Pilates. Nie znam osoby równie zaangażowanej w swoją pracę, która nieustannie dba o swój rozwój, tak, aby móc innych zarażać swoją pasją. Polecam całym sercem.  

Tomasz W.

Job Title

Trenerka, która nawet faceta potrafi przekonać do pilatesu. Zawsze optymistyczna. Skuteczna i wytrwała w podejściu do klienta.

Anna P.

Job Title

Nie wiem jak ludzie mogą ćwiczyć bez trenera osobistego! Technika, precyzja, indywidualnie dopasowane ćwiczenia oraz niesamowity doping!  

Wakacje z Angeliką Mirek i pilatesem?

Właśnie tak!
Połącz przyjemne z pożytecznym i dołącz do Pilates Retreat 

Dwa treningi pilates dziennie, trzy lekkie i zdrowe posiłki z lokalnych produktów, relaks i regeneracja, kąpiele w stawie, sesje w saunie, masaże i leśne spacery.

            Wszystki to już między 16-20 sierpnia w Zagrodzie Ojrzanów

SZCZEGÓŁY WYJAZDU

JAK ŻYĆ ZDROWO I AKTYWNIE?

Czy Pilates to metoda dla kobiet w ciąży?

Czy Pilates to metoda dla kobiet w ciąży? Pilates to słowo wciąż słabo rozpoznawalne w Polsce, nawet wśród osób aktywnych fizycznie – sama zajmuję się eksplorowaniem tej metody treningowej już[…]

Read more

Moja historia

„Rzuciła Pani architekturę dla takich fikołków?” To pytanie wiele razy wprowadzało zamęt w moje życie podważając słuszność i racjonalność tego wyboru. Czy nie popełniłam życiowej gafy rezygnując z tak szanowanego[…]

Read more

Chcesz ze mną ćwiczyć i zmieniać swoje życie na lepsze? Chcesz zgłębić metodę pilates lub zostać certyfikowanym trenerem pilatesu? A może szukasz szkoleniowca? Napisz do mnie!

[email protected]

kontakt:

Angelika Mirek
PILATES&HEALTH
ul.Piwna 25 , Kraków
tel. 785 195 282

RegulaminPolityka Prywatności