ANGELIKA MIREK
MASTER TRENER, SZKOLENIOWIEC, PASJONATKA PRACY Z CIAŁEM I TERAPII RUCHEM.
Niemal całe swoje życie zajmuję się eksplorowaniem ruchu w bardzo szerokim zakresie, od tańca po kinezyterapię. Od prawie dziesięciu lat swój rozwój i pracę skupiam na metodzie Pilates, która podbiła moje serce i ciało. W 2011 roku w Krakowie otwrzyłam MOVE Studio Pilates, jedno z pierwszych w Polsce, w pełni wyposażonych studio pilates. Od tego czasu szerzę metodę wśród mieszkańców Krakowa i okolic ucząc ich jak dbać o własne ciała, odzyskiwać sprawność i budować zdrowie na lata. W 2014 roku ukończyłam szkolenie trenerskie amerykańskiej szkoły Balanced Body, otrzymując tytuł Balanced Body Master Instructor, jednocześnie wprowadzając szkołę do Polski i otwierając nowe możliwości szkoleniowe dla trenerów. Od jesieni 2015 roku prowadzę szkolenia trenerskie Pilates. Jestem autorką licznych warsztatów i szkoleń w zakresie metody pilates i świadomej pracy z ciałem. Dla poszerzenia i ugruntowania swojej wiedzy podjęłam studia na kierunku fizjoterapia. Jetsem mamą dwóch cudnych chłopaków.
TRENIUJ ZE MNĄ KIEDY TYLKO CHCESZSzkoleniowiec międzynarodowej szkoły Balanced Body Pilates
Jeden z najlepszych na świecie programów szkoleniowych dla nauczycieli metody Pilates. System szkoleniowy Balanced Body oferuje pełen program szkoleniowy z metody Pilates zaczynając od Mat I, Mat II i Mat III, poprzez Reformer I, II, III, po Chair, Trapez Table i Barrels.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJPomysłodawczyni i założycielka MOVE Studio Pilates w Krakowie
Profesjonalne studio metody Pilates w Krakowie, działające od 2011 roku. Wyposażone w najlepszy sprzęt do metody Pilates: między innymi Reformer, Tower, Arc, Chair, Barrels. W ofercie posiada zajęcia indywidualne, w duecie, małej grupie (max. 4 osoby) i dużej grupie (max. 10 osób).
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJW oczach Klientów
O mojej skuteczności świadczą zdrowe i sprawne ciała moich Klientów. Ich satysfakcja i radość życia jest moją satysfakcją!
Agnieszka G.
Reżyserka, aktorka
I ️ Pilates
Ewa K.
Managing Director
Do Angeliki trafiłam, kiedy po trzecim, najtrudniejszym porodzie, moje ciało było w zupełnej rozsypce – w dosłownym tego słowa znaczeniu: miałam niedziałającą tłocznię brzuszną, sporą przepuklinę w odc lędźwiowym oraz konkretne przesunięcie części ciała na bok. Angelika od początku niezwykle cierpliwie pracowała ze mną nad poprawnym wykonywaniem nawet tych najbardziej podstawowych ruchów, i powoli dobierała nowe ćwiczenia tak, abyśmy w dobrym dla mnie tempie, ale też stanowczo, robiły postępy. Przez pierwszy rok z niezwykłym wyczuciem pomagała mi przezwyciężyć bariery, które stawiało mi nie tylko ciało, ale też umysł. Teraz, jak już wyszłam ‚na prostą’, ćwiczymy dalej, a w dobie koronawirusa przestawiłyśmy się na treningi personalne online, które również okazały się rewelacyjnym narzędziem.Angelika jest Mistrzem w dziedzinie Pilates. Nie znam osoby równie zaangażowanej w swoją pracę, która nieustannie dba o swój rozwój, tak, aby móc innych zarażać swoją pasją. Polecam całym sercem.
Tomasz W.
IT
Trenerka, która nawet faceta potrafi przekonać do pilatesu. Zawsze optymistyczna. Skuteczna i wytrwała w podejściu do klienta.
Martyna A.
Dyrektor Finansowy
Początkowo traktowałam pilates jako trening uzupełniający do innych regularnych treningów i aktywności. Jednak dzięki wiedzy, zaangażowaniu i indywidualnym podejściu Angeliki do pracy ze mną, pilates szybko stał się jednym z moich ulubionych sposobów do pracy nad ciałem, zwiększaniem siły, koncentracji, gibkości oraz pracy nad swoimi ograniczeniami. Dodatkowym plusem są sprzęty wykorzystywane w treningu przez Angelikę, które wprowadzają różnorodność i prezentują szeroki wachlarz wyzwań. Widzę, jak dzięki treningom zmienia się moje ciało i jak wiele ten trening mi daje również w sferze mentalnej. Bardzo cenię sobie współpracę z Angeliką, która zaraża swoją pasją do pilatesu, dzięki ogromnej wiedzy umie odpowiednio dostosować ćwiczenia dla każdego, a jednocześnie jest bardzo otwartą i życzliwą osobą, dzięki czemu treningi są po prostu dobrą zabawą i czasem spędzonym w dobrym towarzystwie. Polecam bardzo, moje plecy pracownika biurowego polecają podwójnie.
JAK ŻYĆ ZDROWO I AKTYWNIE?
Czy Pilates to metoda dla kobiet w ciąży?
Czy Pilates to metoda dla kobiet w ciąży? Pilates to słowo wciąż słabo rozpoznawalne w Polsce, nawet wśród osób aktywnych fizycznie – sama zajmuję się eksplorowaniem tej metody treningowej już[…]
Read moreMoja historia
„Rzuciła Pani architekturę dla takich fikołków?” To pytanie wiele razy wprowadzało zamęt w moje życie podważając słuszność i racjonalność tego wyboru. Czy nie popełniłam życiowej gafy rezygnując z tak szanowanego[…]
Read moreChcesz ze mną ćwiczyć i zmieniać swoje życie na lepsze? Chcesz zgłębić metodę pilates lub zostać certyfikowanym trenerem pilatesu? A może szukasz szkoleniowca? Napisz do mnie!
kontakt@angelikamirek.com
kontakt:
Angelika Mirek
PILATES&HEALTH
ul.Piwna 25 , Kraków
tel. 785 195 282